Tributo à Noronha

Se algum dia à esta terra eu voltar, quero encontrar as mesmas coisas que deixei...
Água do mar, verde esmeralda que encontrei,
Azul do céu, sempre cortado por asas brancas eu vou ver, ou viuvinhas e atobás, eu quero crer,
Exuberante, a natureza eu vou ter, pra me embalar nas noites quentes a beira-mar...
A lua cheia, com seu luar vai iluminar, o negro mar, e meus cabelos o vento amigo vai balançar...
Ao cair da tarde, o pôr do sol vai me encantar, a ponto de muito tempo depois, fazer minha alma cruzar léguas através do mar para nesse lugar mágico chegar...
Águas cristalinas, onde vivem peixinhos coloridos, que parecem feitos de cristal de vidro, corais em crescimento e tartarugas aos montes para o meu embevecimento...
Terra encantada que fez cativo meu coração, refúgio para onde vai meu pensamento quando estou no meio do furacão,
Quero te ver, ainda mil vezes terra faceira, que me fez prisioneira e fez dos seus encantos meu bem querer...

Gravidez

Toda grávida quer ficar com a pele bonita. Devido a inúmeras alterações hormonais pelas quais as grávidas passam, muitas vezes a pele ganha melasmas (manchas marrons), por isso, é imprescindível o uso de filtro solar diário, além de freqüentes visitas ao dermatologista para acompanhamento.
O peeling de cristal é recomendado para manter a pele brilhante, saudável e livre dos desagradáveis pontinhos pretos (cravos). Ele é inofensivo, pois não contém nenhum tipo de química (ácidos), promove apenas uma abrasão na pele, tornando-a viçosa.
O sol é benéfico só no comecinho da manhã e finalzinho da tarde, não devendo a mulher grávida, ficar exposta aos raios solares durante os horários mais quentes, pois além de prejudicar sua pele, o calor vai aumentar a vasodilatação, causando inchaço e desconforto, especialmente nos membros inferiores.
É preciso tomar cuidado especial com as varizes, além do fator genético, o aumento de peso contribui bastante para que elas apareçam.
O uso de meia elástica compressora, que pode ser recomendada por qualquer médico ginecologista, deve ser obrigatório, pois apesar de algumas mulheres sentirem um certo desconforto ao usá-las, os benefícios são garantidos.
A atividade física deve ser inserida no dia a dia da grávida, essa simples atitude vai trazer um benefício enorme em todos os sentidos.
Uma simples caminhada diária de 30 minutos vai fazer com que a mulher grávida saia do sedentarismo. Ao fazer a caminhada, nosso aparelho cardiovascular se desenvolve possibilitando que o nível de oxigênio que colocamos na nossa circulação sanguínea através da respiração, aumente, trazendo com isso, maior oxigenação para todas as partes de nosso corpo, deixando nosso cérebro mais claro, melhorando nossa digestão e facilitando nosso sono, entre outras benesses.
O tônus muscular dos membros inferiores também é melhorado com o exercício da caminhada.
Dependendo das condições de saúde da gestante, e se o médico assim o autorizar, uma corrida leve também é permitida, desde que se respeite o tempo da gravidez.
A natação e a hidroginástica também são excelentes atividades para se realizar durante a gestação, pois promovem o desenvolvimento do aparelho cardiovascular, além do fortalecimento muscular e relaxamento, pois na água, devido a gravidade, o peso diminui consideravelmente, tornando os exercícios mais confortáveis e prazerosos.
A yôga é fundamental no desenvolvimento do trabalho de respiração de todas as pessoas, especialmente as gestantes, pois antes e durante o trabalho de parto, a respiração tem papel fundamental, ela tem a propriedade de acalmar, controlar a dor e facilitar a saída do bebê (no caso de parto normal).
Além disso, a yôga vai corrigir a postura e dar mais elasticidade ao corpo das futuras mamães, trazendo mais equilíbrio e conhecimento das mudanças que estarão ocorrendo com o corpo.
A vaidade nunca deve ser deixada de lado durante esse período, pois ao contrário do que muita gente pensa, na gravidez é quando a mulher se torna mais mulher, é quando ela está no auge de sua feminilidade, experimentando toda sua essência de mulher, daquela que dá a luz, daquela que carrega outro ser dentro de si durante longos nove meses, daquela forte e corajosa que sabe parir!
Mantenha os cabelos limpos e bem hidratados. Hoje em dia, existe uma infinidade de produtos que são liberados para serem usados por gestantes.
Além das hidratações feitas nos salões de cabeleireiros, nas prateleiras das perfumarias e lojas especializadas, pode-se encontrar bons produtos que também são liberados ao uso de gestantes. Se você não é adepta dessa metodologia industrial, pode fazer sua hidratação caseira, usando produtos naturais, como mel, iogurte e frutas. No final do livro, você encontra algumas receitinhas infalíveis.
Algumas grávidas ficam com lindas madeixas durante o período de gestação, mas 70% reclama da queda de cabelo. Devido as indescritíveis mudanças hormonais, é absolutamente normal que isso aconteça, voltando ao normal logo após o parto.
É aconselhável durante sua ida ao dermatologista, um exame detalhado sobre as condições de seus cabelos e couro cabeludo, para verificar se tudo está dentro da normalidade para o período.
Se você está pensando em engravidar e tinge os cabelos, está na hora de repensar seu novo visual. Existem muitas opiniões contraditórias no que se refere à química utilizada nos cabelos, mas independente de qualquer coisa, você não deve fazer uso de nenhuma delas durante a gestação, afinal são só nove meses! Eu sei que parece uma eternidade, mas será em prol do bebê. Se você é loira platinada, opte pelos reflexos, balayage e outras novas técnicas existentes hoje, que podem esperar mais para um retoque do que a tintura total.
Alimente a auto estima fazendo esfoliações corporais periódicas, você mesma pode fazê-la com ou sem a ajuda de seu marido, basta misturar num potinho de vidro ou tigela, uma parte de óleo de semente de uva ou de amêndoas para três partes de sal grosso ou fubá, (se optar pelo sal grosso, já aproveita e manda embora a energia negativa) ou se preferir e tiver condições de fazer algo mais profissional, vá a um salão, eles podem oferecer uma gama de esfoliações de deixar qualquer mulher babando.
Para eliminar o inchaço característico na gestação, é recomendável a drenagem linfática para grávidas, além de promover uma varredura das toxinas do organismo, de quebra, a drenagem também vai proporcionar uma boa hidratação no corpo, que, aliás, é fundamental durante esse período, use e abuse dos cremes a base óleo de semente de uva. Sinta-se cremosa! Sua pele vai agradecê-la, pois ela é muito esticada e devemos ajudá-la hidratando-a todos os dias de duas a três vezes evitando assim o aparecimento das temíveis estrias.
A única maneira de preveni-las é com o uso abundante de cremes e controle de peso.
A alimentação é como o relógio do sol do organismo, ela vai controlar seu peso, seus níveis de colesterol e triglicérides. Escolha bem os alimentos que ingerir, evite as frituras, açúcares (algumas grávidas ficam mais propensas às cáries), alimentos industrializados (salgadinhos), refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Busque comer muitas tonalidades de verde, brócolis, alface, ervilhas, couve, quiabo, xuxú, uma verdadeira floresta.
Dê preferência ao arroz integral, legumes e frutas, tudo muito colorido, e faça pequenas refeições a cada três horas.
Um complemento importante de uma gravidez saudável é o amigo ácido fólico, comece tomando um comprimido ao dia, pelo menos três meses antes de engravidar (se for programado) e continue até o terceiro mês de gestação.
Para combater o enjôo que ataca 90% das mulheres nos três primeiros meses de gestação, às vezes se estendendo até os quatro, cinco meses, é preciso muita paciência e resignação, pois os enjôos são decorrentes de uma reação da mulher aos próprios hormônios da gravidez. Geralmente eles cessam após o primeiro trimestre dando lugar à azia e a um certo amargor na boca.
A presença do marido é fundamental no período mágico da gravidez, muitos até sentem no próprio corpo todos os sintomas da mulher. É um momento que deve ser compartilhado, um momento único que ficará gravado para sempre na alma das mamães e papais.
Com o nascimento perde-se alguns quilos imediatamente, devido ao peso da placenta e é claro do bebê.
Após o parto é necessário um grande período de repouso, geralmente de 40 a 60 dias, onde a mulher não deve descuidar da alimentação, pois, além de sua própria saúde, ela também estará amamentando. Tudo o que se come vai direto para a corrente sanguínea, sendo transmitido ao bebê através do leite materno. É uma fase em que se deve ter especial atenção aos alimentos ricos em ferro, vitaminas, proteínas e sais minerais, para que o bebê se desenvolva forte e sadio.
Junto a isso, a mamãe não deve se descuidar da aparência! É fundamental que a mulher não deixe de lado sua feminilidade, evitando algo desagradável como a depressão pós-parto que acomete grande parte das mulheres.
Após o período de amamentação é comum uma certa atrofia do tecido glandular, provocando a diminuição das mamas e uma sobra de pele, a solução para esses casos é cirúrgica. O implante de próteses de silicone vai reposicionar os seios, muitas vezes sem a necessidade da retirada da pele, pois a mesma será preenchida pela prótese, dando um aspecto natural aos seios.
Depois do período de repouso é hora de contra atacar! A retomada das atividades físicas deve ser feita de maneira lenta e gradual, porém freqüente e prazerosa, comece caminhando 30 minutos por dia ou fazendo hidroginástica.
Com o passar do tempo, entre de cabeça na musculação, é através dela que o físico se fortalece da maneira mais rápida e eficiente, sempre lembrando que tudo deve ser feito dentro de seus limites! Nada de loucuras! Tudo deve ser feito de forma gradativa, esse é o segredo! Fazendo assim, não se corre o risco de provocar lesões, o que só atrasaria o progresso da eficiência dos exercícios.
Esteja sempre atenta à sua respiração! Ela tem que estar exigente, mas não ofegante, pois é através do oxigênio que se metaboliza a gordura, se não houver equilíbrio de oxigênio, a gordura localizada vai permanecer onde está. Esse é um ponto importante que tem que ser levado a sério. Não se esqueça de que não existe nenhum exercício que ataque somente o local da gordura localizada, a gordura tem que ser eliminada como um todo, o emagrecimento tem que ser geral para que se possa atingir o lugar desejado.
É claro que sempre se pode contar com a ajuda de clínicas de estética, que contam com o apoio de ótimos profissionais, as aplicações de enzimas juntamente com ultra-som trazem excelentes resultados. A massagem modeladora e a drenagem linfática são coadjuvantes indispensáveis no processo. Faça uma avaliação e escolha o que melhor se encaixar para seu caso, respeitando a quantia estipulada que você reservou para esses procedimentos. Não vale extrapolar o orçamento e depois carregar o stress de ter adquirido dívidas muito pesadas. Faça somente aquilo que está dentro de suas possibilidades.
Se não puder fazer um tratamento estético agora, não tem problema! Basta ser perseverante e controlar a alimentação diária, buscar o movimento em pequenas coisas, como, se morar em edifício, procure subir e descer de escada ao invés de usar o elevador, se não conseguir, pelo menos suba um ou dois andares de escada e depois pegue o elevador, deixe o carro na garagem e ande mais a pé, busque uma praça ou um parque se for próxima à sua residência e faça suas caminhadas diárias, preste atenção, veja que você não está gastando nenhum dinheiro com isso e são atitudes que irão acabar com o sedentarismo e derreter algumas gordurinhas sobressalentes.
Religiosamente aplique um hidratante no corpo após o banho e mantenha suas unhas sempre lixadas e com uma base, se não tiver condições de ir a uma manicure.
São cuidados básicos e pequenos carinhos que você faz para você mesma, que irão render muitos frutos para si mesma e para as pessoas que estão ao seu redor.
Ao fazer isso, você se sentirá mais bonita e cuidada, sentindo-se assim, você vai irradiar o que vai dentro de você para todos que estão a sua volta, fazendo com que eles percebam e comentem como você está linda! Quem não gosta de elogios? Feitos com sinceridade, eles tem o poder mudar o seu humor e transformar ambientes anuviados em céus de brigadeiro. Sendo assim, você se sentirá amada, admirada, respeitada e vai refletir somente coisas boas para aqueles que estão ao seu redor, tornando-se uma pessoa agradável, de quem todos apreciarão a companhia.

Por que comemos carne?

Por que comemos carne? Se amamos tanto uns, porque comemos outros?

Um número incontável de bois, vacas, porcos, galinhas e tantos outros, são mortos, todos os dias, sem ao menos terem tido o direito de viver segundo a sua própria natureza.Os métodos de criação intensiva impõem morte precoce depois de uma curta vida em confinamento, dentre toda sorte de condutas cruéis ( a descorna, a debicagem, a marcação a ferro, a castração, e a inseminação artificial, são realizadas por leigos e sem utilização de anestésicos).E até o caminho para a morte é sofrido ( os animais permanecem em pé, durante toda a longa viagem, para economia de espaço no veículo).

Como descreve Laerte Fernando Levai, na obra " DIREITO DOS ANIMAIS" ( 2ª ed., SP, Editora Mantiqueira, 2004), "os novilhos precoces, nas fazendas de gado de corte, são afastados de suas mães logo ao nascer e, permanecendo confinados, sozinhos em baias estreitas e escuras, recebem somente alimentação líquida, de forma que não desenvolvam musculatura e se tornem anêmicos. Tal subterfúgio cruel faz com que suas carnes fiquem macias e claras, características muito apreciadas pelos gourmets. Esses pequenos animais, fracos e anêmicos, são conduzidos aos matadouros entre 2 e 6 meses de idade, sendo mortos, geralmente, sem insensibilização prévia. Longo sofrimento para tão breve vida, eles morrem sem ter dado um único passo no campo e sem nunca ter visto a luz do sol."

Certa vez, em uma exposição na qual eu estava trabalhando, presenciei o nascimento de um lindo bezerrinho e todo o sofrimento de sua mãe para parí-lo. Para meu espanto e indignação, logo que ele saiu de dentro da mãe, três homens o levaram embora. A vaca lamentava de dar dó e o bezerrinho ficava gritando com fome. Só de lembrar, já começo a chorar de novo! Contestei e exigi que colocassem o bezerro junto da mãe e me informaram que se isso fosse feito, não se teria a mesma quantidade de leite para vender daquela vaca!!!! Não sei se aquilo era verdade, pois soa-me o absurdo dos absurdos até hoje! Protestei, chorei, implorei, mas de nada adiantou...

Às vezes, eu queria ter poderes mágicos para conseguir libertar qualquer animal da maldade humana.

Carneiros e porcos perdem suas caudas a golpes de faca. Leitoas submetidas à inseminação artificial permanecem acorrentadas, sempre na mesma posição, para garantir a amamentação contínua de filhotes, que com três semanas de vida são separados da mãe , castrados e desdentados a sangue frio, até serem mortos, a golpes de faca, com cinco meses de idade.

Galinhas, que poderiam viver até 15 anos, sobrevivem por algumas semanas e sob regime de confinamento constante, até serem mortas sem prévia insensibilização.Os pintinhos machos são triturados vivos para produção de ração.As aves selecionadas para produção de ovos vivem sob luz intensa e permanente para que se alimentem e coloquem ovos, por todo o tempo.

Estas são informações que poucos tem acesso ou se interessam em saber.

Mas qualquer pessoa que tenha um pouco de misericórdia dentro de si, vai refletir e isso já é uma semente.

Somos criados para comer carne, desde nosso nascimento, na sopinha de bebê, tem um pedaço de carne.

Somos condicionados a comer carne e em algumas pessoas esse hábito é tão intrínseco que elas se julgam incapazes de parar.

Proteção Animal

Um dos grandes pesadelos de todo protetor ou amante dos animais, cachorros especialmente, é a temida carrocinha.

Passei toda minha infância, adolescência e até hoje, odiando a carrocinha! Tive alguns encontros fatídicos com ela no decorrer da minha vida que deixaram marcas indeléveis em meu ser.

Por diversas vezes, segui o caminhãozinho sem coração, correndo e chorando para que eles soltassem o cachorrinho capturado! Graças a Deus, em todas as vezes, fiz tanto escândalo que consegui, é claro que tive que garantir que o fugitivo em questão era meu!

Em outras ocasiões, estive em suas dependências, levando vizinhos e amigos em busca de seus cachorros desaparecidos, porque era assim: -Sumiu? Só pode ter sido a carrocinha... Em uma dessas vezes, com minha tia, fomos buscar o REX, campeão de capturas da zona norte, enquanto eu esperava, fiquei olhando as carinhas de tristeza e desolação implorando por ajuda, já com o coração completamente dilacerado, presenciei uma briga de cachorros, gritei mas não adiantou, foi aí que chamei um funcionário e ele veio com uma mangueira de jato forte e molhou totalmente um cachorro que estava doente num canto, que não tinha nada a ver com a briga, que aliás, continuou, machucando bastante os cães. Fiquei indignada e reclamei, mas o funcionário me disse que era assim mesmo, que era pra deixar...

Fiquei doida! E impotente também! O que consegui fazer como forma de protesto, foi abrir o trinco quando fiquei sozinha e deixar escapar vários cães daquela cela horrorosa! Foi uma festa, se bem que depois todos foram capturados novamente e eu morri por dentro...

Fui embora e por muitos anos não pisei mais lá.

Desde que me conheço por gente, tenho um amor gigante pelos animais! Cachorros especialmente. Sempre sofri por eles e tentei ajudar da melhor maneira que pude, ao longo de minha vida, todos os amigos peludos que tive foram adotados e retirados das ruas. Não entendia como as outras crianças não compartilhavam comigo o mesmo sentimento. Certa vez, eu estava brincando na rua com minhas amigas, quando um carro atropelou o Sultão, um cachorrinho simpaticíssimo que era amigo de todos. No meio dos gritos de dor, enquanto eu corria na direção dele, minhas amigas corriam na direção oposta! Sozinha eu fui ajudá-lo e gravei na mente (e na alma) os olhos de gratidão dele, doces como mel e bondosos como um anjo. Desde cedo entendi que estaria sozinha, por esta razão, quando encontro uma pessoa que compartilha comigo desse amor e ideal, fico tão feliz que tenho vontade de gritar!

Graças a Deus, nos últimos tempos, tenho encontrado muuuuuuuuita gente assim como eu!

E pasmem! A maior concentração de protetores e amantes de animais, eu encontrei na carrocinha!

Foi assim:

Através de uma rede de proteção muito poderosa que existe na internet, onde nos unimos para realizar resgates, trocar idéias e informações úteis, fiquei sabendo de uma caminhada realizada no CCZ, que começaria num domingo das 10:00 hs às 12:00 hs.

Essa “cãominhada” seria para podermos passear com os animais confinados e dar à eles um pouco de alegria e saúde.

Fiquei muito satisfeita com a medida, mas não tive coragem de ir no primeiro domingo.

Só no segundo foi que me enchi de coragem e me conscientizei de que o importante não eram meus sentimentos, era a benfeitoria que eu iria ajudar a proporcionar.

Como não sabia que era proibido, comprei quatro kg de salsicha e cheguei lá. As salsichas foram confiscadas de cara, pois me informaram que eu não poderia dar qualquer tipo de alimento, pois isso poderia atrapalhar a alimentação deles, dar dor de barriga, etc.
Fui informada de que os animais lá no CCZ recebem ração balanceada, e que alguns petiscos não são apropriados para se dar no domingo, pois eles ficam muito ansiosos para sair.
Durante a semana, voluntários fazem a educação e a recompensa dos animais quando eles aprendem um comando ou se portam de alguma maneira boa, que ajudará na adoção, é recompensada com esses petiscos.
Por essa razão, se o animal receber o petisco fora do horário, isso irá atrasar o processo de aprendizagem dele, pois ele ficará confuso ao receber o agrado.
Por isso, eles nos pedem para não alimentar os cães durante o passeio.

Ao ver vários filhotes abandonados na baia, tão pequenos e já tão sofridos, comecei a chorar, mesmo tentando ser forte. Foi aí que uma menina me chamou pra realidade, ela me disse: - Não chora não! Eles estão aqui, mas olha quanta gente que está aqui pra ajudá-los! Quanta gente que ama os animais!

Então olhei ao meu redor e vi mais de 150 pessoas, todos unidos em pleno domingo de sol, em prol dos cães que ali se encontravam, todos abandonados, vítimas de maus-tratos, atropelados, etc.

Aos domingos essa caminhada é realizada, enquanto voluntários limpam as baias, nós saímos com os cães.

Gostaria de parabenizar a Patrícia pela sua dedicação incansável e inabalável!

Existem regras que devem ser cumpridas, pois o objetivo do projeto é a socialização dos animais, o adestramento deles aumentará a chance de uma adoção positiva, pois nosso trabalho diminui a ansiedade dos cães e visa a educação dos mesmos, pois muitas vezes, o motivo de uma adoção mau sucedida, é o fato do cachorro ficar pulando nas pessoas, comer tudo que vê pela frente, brigar com outros animais, etc. Nem todas as pessoas são pacientes... Paciência!

Sempre estão presentes veterinários, examinando e orientando aos voluntários passeadores.

Importantíssimos também são os voluntários organizadores do trabalho.

Thiago, confesso que chorei de emoção ao ver o carinho com que você carregava animal por animal para ser devolvido à cada baia na primeira vez que entrei no projeto. Parabéns, você é iluminado! Coloquei uma foto sua que mostra a pureza de sua alma.

Finalizando caros amigos, hoje minha concepção é outra! Por incrível que pareça, o sonho de muitos tornou-se realidade. Agora temos acesso à tudo o que acontece lá dentro. Aos poucos, tudo está melhorando! Existem voluntários que estão lá nos dias da semana, às sextas-feiras, tem banho e tosa, o que os mantém sempre apresentáveis e limpinhos, e ajuda no controle de doenças, aos sábados, temos a feira de adoção e aos domingos a cãominhada.

À todas as pessoas do bem que buscam um amigo para todas as horas, que tenha amor incondicional e a maior lealdade com o ser humano, não compre, adote um de nossos amigos! Eles esperam por você!

Ainda falta muito, mas estamos no caminho!